Een eetstoornis is een serieuze psychische aandoening die gekenmerkt wordt door verstoord eetgedrag. Personen met een eetstoornis hebben ongezonde eetgewoonten en zijn veel bezig met voeding, gewicht en het uiterlijk van het lichaam. [1]
Er zijn verschillende soorten eetstoornissen, waaronder anorexia nervosa en boulimia nervosa. Maar hoe ontstaan deze eetstoornissen? En hoe ga je hiermee om als ouder, familielid of vriend/vriendin?
Hoe ontstaat een eetstoornis?
Er is geen specifieke oorzaak voor een eetstoornis. Vaak zijn er meerdere factoren die bijdragen aan het ontwikkelen van deze psychische aandoening. Voorbeelden van factoren zijn de omgeving of een ingrijpende gebeurtenis. Maar ook emotionele problemen, zoals stress, angst en verdriet dragen bij aan het ontwikkelen van een eetstoornis.
Persoonlijke eigenschappen, zoals een laag zelfbeeld en perfectionisme, kunnen een rol spelen bij het ontwikkelen van een eetstoornis. Omgevingsfactoren die de aandoening versterken, zijn bijvoorbeeld het huidige schoonheidsideaal. Het ideaalbeeld van het vrouwenlichaam lijkt steeds slanker te worden. Hierdoor kunnen meisjes en vrouwen beginnen met lijnen. Echter, wanneer je begint met lijnen, hoeft dit niet te betekenen dat je een eetstoornis hebt ontwikkeld. [2]
We willen benadrukken dat iedereen anders is en dat de oorzaken van een eetstoornis ook bij iedereen anders kan zijn.
Gevolgen van een eetstoornis
Een eetstoornis heeft serieuze gevolgen op je gezondheid. Naast lichamelijke gevolgen, zoals gewichtsverlies of -toename, vermoeidheid en een lage bloeddruk, kan een eetstoornis psychische klachten veroorzaken. Veel mensen ervaren gevoelens van schaamte en schuld. Maar ook hun dagelijks leven raakt dermate beïnvloed door de psychische aandoening. [1]
Aangezien een eetstoornis ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Wat kun je er aan doen?
Als je denkt dat je misschien een eetstoornis hebt, is het belangrijk om hier iets aan te doen. Eetstoornissen zijn moeilijk om zelf op te lossen, maar er zijn tegenwoordig een hoop goede behandelingen. Geef je problemen toe en praat erover met iemand. Dit kan heel lastig zijn, maar er zijn een hoop mensen die je willen helpen. Bovendien hoef je je er niet voor te schamen! [3]
Hoe met een eetstoornis omgaan?
Ben je bezorgd over iemand in jouw omgeving? Denk je dat hij/zij te maken heeft met een eetstoornis? Probeer een beeld te krijgen van het eetpatroon en praat met hem/haar over wat jou is opgevallen. Vraag hoe diegene zich voelt en of jij ergens bij kunt helpen.
Probeer niet in discussie te gaan, maar luister wat de persoon heeft te zeggen. En dwing ook nooit iemand om te eten. Het is belangrijk om te beseffen dat jij niets aan de eetstoornis van jouw kind, familielid of vriend(in) kunt veranderen. Geef aan dat je wilt helpen bij professionele hulp zoeken maar neem de taak van zorgverlener niet op je. Heb je hulp of advies nodig? Er zijn speciale hulplijnen die je kunt gebruiken, zoals MIND Korrelatie. [4]
Praten met een online psycholoog
Wil je met iemand praten vanuit jouw vertrouwde omgeving? Wij hanteren geen wachtlijst, dus jij kunt direct bij een van onze online psychologen terecht. Plan je kennismakingsgesprek vandaag nog in!
Veel gestelde vragen over eetstoornissen:
Wat zijn de symptomen van een eetstoornis?
Een eetstoornis ontwikkelt zich langzaam gedurende een langere periode. Dit zijn een aantal van de meest voorkomende symptomen: [1]
- Bezorgdheid om het gewicht en uiterlijk van het lichaam
- Ongezonde eetgewoonten, zoals eetbuien of niet willen eten
- Heel veel bezig zijn met afvallen
- De behoefte om het gewicht te beheersen door sporten, overgeven of het gebruik van laxeermiddelen
- Lichamelijke klachten, zoals misselijkheid en vermoeidheid
Welke soorten eetstoornissen zijn er?
Er zijn verschillende soorten eetstoornissen. Deze worden allemaal gekenmerkt door verstoord eetgedrag. Hoe zich dit precies uit, verschilt per eetstoornis. [5]
- Anorexia nervosa
Personen met anorexia nervosa hebben een verstoord zelfbeeld en zijn bang om aan te komen in gewicht. Dit leidt vaak tot een gewicht dat te laag is. Soms gebeurt dit in combinatie met pogingen om het eten weer kwijt te raken, zoals braken of veel bewegen.
- Boulimia nervosa
Boulimia nervosa is een eetstoornis waarbij mensen obsessief bezig zijn met lijnen, sporten, braken en laxeermiddelengebruik. Dit doen zij omdat zij zich schuldig voelen over het (te veel) eten van voedsel.
- Binge Eating Disorder
Mensen die aan Binge Eating Disorder leiden, hebben te maken met ongecontroleerde eetbuien. Ze eten grote hoeveelheden en voelen zich daarna schuldig. Maar zij voelen na een eetbui niet de behoefte om dit te compenseren met veel bewegen, braken of ander gedrag om het eten kwijt te raken. Dit leidt vaak tot een hoog gewicht.
Kan een psycholoog helpen bij een eetstoornis?
Ja, een psycholoog kan helpen bij het behandelen van een eetstoornis. Hoe de behandeling er precies uitziet, heeft te maken met het type eetstoornis, de klachten en de vermoedelijke oorzaken. Cognitieve gedragstherapie is een van de behandelingen die effectief is gebleken bij eetstoornissen.
Zoek je hulp? Of ken je iemand in je omgeving met een eetstoornis? Vraag een vertrouwd online gesprek aan met een van onze psychologen. We bespreken graag de mogelijkheden met je.
Bronnen:
[1] PsyQ. (z.d.). Eetstoornis | Kenmerken en hulp. Via Psyq.nl
[2] Oorzaken eetstoornis. (2022, 20 juli). Wij Zijn MIND. Via: Wijzijnmind.nl
[3] Zelf iets doen bij een eetstoornis. (2022, 20 juli). Wij Zijn MIND. Via: Wijzijnmind.nl
[4] Tips bij een eetstoornis. (2022, 20 juli). Wij Zijn MIND. Via: Wijzijnmind.nl
[5] Redactie DOP. (2022, 28 maart). Kan een psycholoog iemand helpen met een eetstoornis? De Online Psycholoog. Via: De-online-psycholoog.nl