Verhuizen naar het buitenland is voor velen een droom die uitkomt. Ben jij naar het zonnige zuiden of de andere kant van de wereld vertrokken? Dan heb jij het maar goed voor elkaar! Dat is althans vaak de gedachte bij zowel expats zelf, als het thuisfront.
De realiteit blijkt vaak wat complexer. Een emigratie brengt ingrijpende veranderingen met zich mee.
En eenmaal aangekomen op de plek van bestemming valt niet elke expat direct in een warm bad. En wil je met iemand praten over je problemen, dan weet je wellicht niet goed waar je terecht kunt. Een online expatpsycholoog biedt in zo’n geval uitkomst.
- Geen wachtlijst, direct hulp
- Ruim ervaren psychologen
- Gesprek via beveiligd beeldbellen
- Kies je eigen psycholoog
- 24/7 beschikbaar voor afspraken
- Betaling per afgenomen sessie
- Start met gratis kennismaking
- Geen klik? Wissel van psycholoog
Veel voorkomende expatproblematiek
In je nieuwe leefomgeving moet je vaak helemaal opnieuw beginnen en dat gaat met een hoop stress gepaard. Misschien moet je nog een nieuwe baan zoeken, of ben je als ondernemer onzeker over je financiën.
Het kan zijn dat het aanpassen aan een andere cultuur je veel moeite kost. En je onzeker wordt als je niet goed begrijpt hoe praktische zaken in het buitenland werken. Als je partner en kinderen zijn meeverhuisd, maak je je ook zorgen om hen. Zij gaan misschien wel heel anders met de emigratie om.
Al deze factoren zorgen voor stress, onzekerheid en een verhoogde werkdruk. Daarbij moet je ook nog eens je familie en vrienden in Nederland missen, zeker als je ver weg of in een andere tijdzone woont.
Als je je nog niet echt thuis voelt en geen groot sociaal vangnet hebt, is het lastig die stress en onzekerheid te relativeren. Dit kan resulteren in angst, slaaptekort en depressie. Het kan goed helpen hier met een buitenstaander over te praten.
Maak kennis met onze psychologen:
Online expatpsycholoog
Als je in het buitenland woont, spreek je misschien veel in een andere taal. Maar wanneer het gaat om het bespreken van persoonlijke klachten, doe je dat waarschijnlijk het liefst in het Nederlands. Je kunt je vaak toch het beste uitdrukken in je moedertaal. Met een online psycholoog voor expats is het mogelijk therapie gewoon in het Nederlands te volgen.
Bovendien kan je de behandeling met dezelfde psycholoog voortzetten in het geval dat je weer naar Nederland terugkeert.
De online psychologen voor expats die bij De Online Psycholoog aangesloten zijn, wonen zelf vaak ook in het buitenland. Hierdoor zijn ze ervaringsdeskundige op het gebied van expatproblematiek en kunnen ze zich goed in jouw situatie inleven.
Het is bovendien mogelijk een psycholoog in te schakelen die in jouw tijdzone woont, waardoor het plannen van een gesprek eenvoudig geregeld is.
Therapie bij een psycholoog voor expats
Op basis van het intakegesprek stelt jouw expatpsycholoog een behandelplan op. Hierin staat welke doelen jij graag wilt bereiken, met welke behandelmethoden de psycholoog aan de slag gaat, en hoe lang de behandeling naar schatting gaat duren.
Vaak zijn expats vooral gebaat bij concrete tips en ‘huiswerk’. Praktische coaching kan soms al voldoende zijn om je een duwtje in de goede richting te geven.
Een expatpsycholoog kan je bijvoorbeeld helpen op een productieve wijze met negatieve gedachten, angsten of stress om te gaan. Ook kan aandacht besteed worden aan de manier waarop je praktische problemen kunt aanpakken.
Samen met je online psycholoog bedenk je bijvoorbeeld hoe je nieuwe contacten kunt leggen, werk kunt vinden of oude hobby’s weer kunt oppakken. Het doel is dat jij straks weer lekker in je vel zit en je thuis voelt in je nieuwe woonomgeving.
Ik heb veel ervaring met het leed dat hulpverlening soms kan zijn. Bij Psycholoog op Afstand voelde ik me eindelijk écht geholpen. Ik heb me nog nooit zo gezien, gehoord en begrepen gevoeld bij een psycholoog. Dank je wel Simone!
Wat er op de website wordt geschreven, komt helemaal overeen met hoe het daadwerkelijk is. Wat een verademing.
Dat de diagnostiek online en op afstand plaatsvindt, heb ik zelf als enorm prettig ervaren. Ze kunnen ontzettend snel schakelen. Ik ben fantastisch goed én snel geholpen en heb dit eerlijk gezegd nog nooit eerder meegemaakt.
Het is jammer dat ik maximaal vijf sterren kan geven, want vijf sterren voelt voor mij nog als een understatement.
Dank jullie wel mensen van Psycholoog op Afstand.
Wat haar aanpak zo waardevol maakt, is dat ze een veilige ruimte creëert waarin iedereen de ruimte krijgt om zijn eigen inzichten te doen.
We raden Marguery van harte aan bij iedereen die op zoek is naar echte begeleiding
De ervaring met Liselotte was erg positief. Ik heb in de loop van de dagen vooruitgang gezien en na veel sessies voel ik me sterker en beter voorbereid op verschillende levenssituaties.
Onze sessies helpen me als persoon te groeien en me mentaal veel rustiger en gelukkiger te voelen.
In gesprek met Henriette kwam ik er snel achter hoe bekwaam zijn is in de angel vinden. Op een erg vriendelijke wijze kwam zij met directe vragen en wist binnen een half uur de angel te vinden. Een voorstel werd gedaan voor vervolgtraject en met plezier maakte ik de volgende afspraak.
Naast haar vakkundigheid was er zeker ook ruimte voor persoonlijk contact om een beeld van elkaar te krijgen. Kortom, ik heb haar als zeer kundig en prettig ervaren en ik zal zeker mijn traject voortzetten.
Vraag een gratis kennismaking aan:
Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina over kosten en vergoedingen. Start met een gratis kennismaking!
Veelgestelde vragen over therapie voor expats:
Een psycholoog in je nieuwe thuisland vinden is vaak geen eenvoudige opgave. Zeker niet als je psychische hulp in het Nederlands zoekt. Online therapie bij een Nederlandse psycholoog van De Online Psycholoog is direct geregeld, effectief en altijd dichtbij!