Psycholoog chat

Je hebt er ongetwijfeld even over nagedacht voordat je hebt besloten psychologische hulp in te schakelen. Veel mensen vinden het al lastig om met vrienden of familie over problemen te praten, laat staan met een vreemde. Misschien vind jij het ook wel ongemakkelijk jouw persoonlijke verhaal zomaar met een onbekende te delen. Zo ja, dan is chatten met een psycholoog wellicht iets voor jou.

Skype, WhatsApp of e-mail

Online therapie kun je via verschillende media volgen. Dat is fijn, want iedereen heeft zo z’n eigen voorkeuren. De een vindt (video)bellen prettig, terwijl de ander zijn of haar verhaal misschien beter op papier kan zetten. Behoor jij tot die laatste categorie? Of vind je het simpelweg prettiger iets meer ‘anoniem’ je verhaal te doen? Kies dan voor online chatten met een psycholoog. Je onderhoudt dan contact met je psycholoog via Skype, WhatsApp of e-mail.

Voordelen chatten

• • Het is laagdrempelig: door te chatten voel je je misschien wat minder kwetsbaar dan wanneer je live met een psycholoog (video)belt. Je kunt rustig over je woorden nadenken en hoeft niet bang te zijn tegenover een vreemde in huilen uit te barsten.

• • Je kunt chatten wanneer het jou uitkomt: je kan je verhaal delen op een tijdstip dat voor jou geschikt is. Bijvoorbeeld wanneer je ineens wat kwijt wilt of tot een helder inzicht gekomen bent. Je hoeft dus niet, zoals bij (telefonische) gesprekken het geval is, een afspraak te maken en ‘op commando’ op de praatstoel te zitten.

• • Het gesprek is terug te lezen: je kunt de chatgeschiedenis met je psycholoog altijd teruglezen. Zo kun je alles even rustig laten bezinken en op een later tijdstip nog eens naar het gesprek kijken. Hierdoor heb je na een tijdje ook duidelijk inzicht in je vooruitgang!