Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) voelden in 2021 zo’n 11% van de Nederlanders van 15-jaar of ouder zich erg eenzaam. [1] Dit heeft invloed op je brein en je lichaam. Als je lang...
Uit onderzoek van het Trimbos-instituut blijkt dat jongvolwassenen gemiddeld 6 tot 7 uur doordeweeks achter een scherm zitten. [1] Dit gaat ook over smartphonegebruik, en is behoorlijk veel. Wist je...
Heb je grote angst om te vliegen waardoor je al jaren niet meer het vliegtuig bent ingestapt en op vakantie bent geweest? Of ben je zo bang om een paniekaanval te krijgen dat je bijna niet meer de de...
Mentale gezondheid is belangrijk voor iedereen. Het is daarom ook belangrijk dat psychische zorg toegankelijk blijft. Dit geldt ook in mogelijke crisissituaties. Defensie werkt daarom aan een uitgebr...
Je hebt je kind al 10 keer gevraagd of het zijn/haar tanden wil gaan poetsen, omdat het tijd is om naar bed te gaan. Maar je kind wil niet luisteren en doen wat jij zegt. Als ouder en volwassene denk...
Een burn-out komt vaak voor. Volgens het CBS kampen 20,1% van alle werknemers en 11,8% van de zelfstandig ondernemers met burn-out klachten. [1] We weten niet meer zo goed hoe we op de rem moeten tra...
Victim blaming betekent dat slachtoffers de schuld krijgen van wat hen overkomt. Het is een manier waarop ons hoofd probeert te begrijpen waarom iets ergs is gebeurd. Het komt vaak voor in situaties...
Dit artikel is geschreven door Lukas ten Berge – Slikker (GZ-psycholoog) Van kinds af aan ontwikkelen we een identiteit. Van de natuur hebben we een pakketje genen gekregen. Maar onze identi...
Het is weer zover. Jij en je partner hebben een fikse woordenwisseling waarbij de verwijten over en weer gaan. Je stormt boos weg en de rest van de dag zwijgen jullie. Je vraagt je af: ''Waarom hebbe...
Vliegschaamte betekent dat je je schuldig voelt over dat je met het vliegtuig reist. Dat komt omdat vliegen slecht is voor het klimaat. Steeds meer mensen herkennen dit gevoel, maar het gedrag verand...