Dit artikel is geschreven door Lukas ten Berge – Slikker (GZ-psycholoog) Van kinds af aan ontwikkelen we een identiteit. Van de natuur hebben we een pakketje genen gekregen. Maar onze identi...
Het is weer zover. Jij en je partner hebben een fikse woordenwisseling waarbij de verwijten over en weer gaan. Je stormt boos weg en de rest van de dag zwijgen jullie. Je vraagt je af: ''Waarom hebbe...
Vliegschaamte betekent dat je je schuldig voelt over dat je met het vliegtuig reist. Dat komt omdat vliegen slecht is voor het klimaat. Steeds meer mensen herkennen dit gevoel, maar het gedrag verand...
Over het algemeen praten mannen nog altijd minder makkelijk over hun emoties. Veel mannen worstelen met stress of andere problemen, maar praten er zelden over. Ondanks dat er de afgelopen jaren veel...
Burn-out. Te pas en te onpas wordt er met de term gestrooid. Iedereen kent wel iemand die ermee te maken heeft gehad. Volgens het CBS heeft zelfs 20,1% van de werknemers en 11,8% van de zelfstandig o...
Met de comfortzone bedoelen we de mentale ruimte waarin we ons veilig en ontspannen voelen. Je hoort het vaak genoeg voorbijkomen: dat mensen zeggen dat het goed voor je is om uit je comfortzone te s...
We kennen het allemaal: je wilt het kruispunt oversteken en wordt plotseling afgesneden door een auto die door rood rijdt. De schrik slaat je om het hart en in een reflex stap je terug de stoep op. O...
Je ligt op de bank naar een serie te kijken. Toch blijft die eindeloze to-do lijst in je achterhoofd hangen. Je weet dat sporten goed voor je is. Dat je echt nog even op die mail moet antwoorden. En...
We worden dagelijks blootgesteld aan drukte, werkstress en verwachtingen. “Kun je dit nog even snel oppakken?” en “Past dit ook nog in je agenda?” zijn zinnen die we dagelijks horen. En dan m...
Dit artikel is geschreven door Sasha de Hair - Aanmeldcoördinator Veel mensen lopen al weken of maanden met psychische klachten rond voordat ze besluiten om hulp te zoeken. "Waar ik tegenaan...