• Wereldwijd actief!
  • Ma - Zo 24/7 geopend

Erkend GZ-psychologen

BIG-geregistreerd

Meer dan 1000

Tevreden klanten
GRATIS KENNISMAKEN?

Category Archives: Relatie

Wat voor invloed heeft een scheiding op een kind
Categories Relatie, Jeugd, Psychologie

Wat voor invloed heeft een scheiding op een kind?

Een scheiding is een ingrijpende gebeurtenis die vaak een aanzienlijke impact heeft op de betrokkenen, vooral op de kinderen. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat een scheiding invloed kan hebben op het gedrag van kinderen. [1, 2, 3] Zo kunnen zij bijvoorbeeld moeite hebben met het begrijpen van de scheiding en intense emotionele reacties vertonen. 

Het is belangrijk om de invloed van een scheiding op een kind te begrijpen, zodat je als ouder je kinderen beter kunt ondersteunen tijdens deze uitdagende periode.

Mogelijke effecten van een scheiding op een kind 

De invloed van een scheiding op een kind kan sterk variëren. Dit is onder andere afhankelijk van de leeftijd van het kind, de mate van conflict tussen de ouders en de ondersteuning van de omgeving. Over het algemeen zijn er enkele veelvoorkomende effecten die kinderen kunnen ervaren. 

Emotionele effecten en gedragsveranderingen

Kinderen kunnen na een scheiding verschillende emotionele reacties vertonen, zoals verdriet, angst, woede en verwardheid. Als kind kun je bijvoorbeeld problemen naar buiten gaan richten. Hierdoor gaat hij/zij zich bijvoorbeeld agressief gedragen, druk gedrag vertonen of niet luisteren. Dit komt vaak voor op een andere plek als thuis, zoals op school of op de opvang. 

Maar sommige kinderen keren na een scheiding juist naar binnen. Ze voelen zich bijvoorbeeld somber, zijn meer teruggetrokken of ervaren depressieve gevoelens. [1]

Schuldgevoelens en onzekerheid

Veel kinderen ontwikkelen na een scheiding een schuldgevoel. Ze denken dat zij de scheiding hebben veroorzaakt en doen er vaak alles aan om hun ouders weer bij elkaar te krijgen. Om deze reden is het belangrijk om te benadrukken dat de scheiding niet zijn of haar schuld is. 

Maar ook kan een scheiding het gevoel van veiligheid aantasten. Zo kunnen kinderen zich zorgen gaan maken over de toekomst of angstig zijn over wat er komen gaat.

Mogelijke effecten van een scheiding op een kind 

Complexe scheidingen

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat kinderen die betrokken waren bij complexe scheidingen, die vaak worden aangeduid als een ‘vechtscheiding’, een verhoogd risico hebben op problemen. Deze problemen kunnen variëren van leer- en gedragsproblemen tot sociale moeilijkheden. [2]

Een scheiding is goed wanneer conflicten ophouden, maar in sommige gevallen houden deze conflicten aan. En deze aanhoudende conflicten zijn vaak de grootste oorzaak van problemen voor kinderen. Onderzoek wijst uit dat kinderen die getuige zijn van aanhoudende conflicten tussen hun ouders tijdens en na de scheiding, een verhoogd risico lopen op academische achterstand en problemen met aandacht en concentratie. Ook kunnen zij mentale problemen ontwikkelen. [3]

Kinderen ondersteunen na een scheiding

Na een scheiding is het belangrijk om kinderen zo goed mogelijk te ondersteunen. Een scheiding vereist veel uitleg, steun en aandacht. Laat je kinderen weten dat het niet hun schuld is en dat je van ze houdt. Leg uit wat er nu gaat gebeuren en hoe jullie verder gaan. Onderlinge communicatie is heel belangrijk, maar ook humor is een van de belangrijkste beschermende factoren. Kinderen herstellen goed na een scheiding wanneer ze een positieve relatie met hun ouders hebben en goed ondersteund worden. [1]

Professionele hulp na een scheiding

Een scheiding kan moeilijk en verwarrend zijn, voor jou en je kinderen. Heb je vragen of wil je graag over jouw scheiding praten met een professional? Of denk je dat jouw kind baat kan hebben bij professionele hulp? Het team van De Internet Therapeut helpt je graag verder en geeft persoonlijk advies. Kinderen kunnen bij onze kinderpsycholoog terecht. Neem gerust contact met ons op of plan een gratis kennismakingsgesprek in. 

     

    FAQ

    Heeft de leeftijd van het kind invloed op hoe hij/zij omgaat met de scheiding?

    Ja, de leeftijd van een kind kan invloed hebben op hoe hij/zij omgaat met de scheiding. Jonge kinderen kunnen bijvoorbeeld niet altijd volledig begrijpen wat er gaande is, maar ze kunnen wel reageren op veranderingen in hun omgeving. Basisschoolkinderen hebben meestal een beter begrip van de scheiding, maar vinden het in sommige gevallen moeilijk om hun emoties te uiten. Onthoud dat elk kind uniek is en soms meer of minder ondersteuning en begeleiding nodig heeft dan gedacht. [3]

    Zijn er langetermijneffecten van een scheiding?

    Het is mogelijk dat er langetermijneffecten zijn na een scheiding, maar dit hoeft helemaal niet zo te zijn. Langetermijneffecten kunnen een vergrote kans om zelf te scheiden, minder contact met de ouders en mentale klachten, zoals angst en depressie, zijn. Deze effecten zijn onder andere afhankelijk van diverse factoren, zoals de betrokkenheid van ouders en de mate van conflict voor, tijdens en na de scheiding. [4]

    Wanneer is professionele hulp nodig?

    Omgaan met een scheiding kan erg lastig zijn voor een kind. Professionele hulp kan nuttig zijn in verschillende situaties, bijvoorbeeld wanneer hij/zij moeite heeft de scheiding te begrijpen, zich schuldig voelt of vastzit in negatieve gedachten. Maar ook als een kind gedurende een lange periode intense emotionele reacties vertoont, zoals aanhoudende angst, verdriet of woede. 

    Twijfel niet om professionele hulp te zoeken, voor jou en je kinderen niet. Ook als je gewoon met iemand over de scheiding wilt praten, is dit heel goed mogelijk. 

     

    Bronnen:

    [1] Psycholoog.nl. (z.d.-b). Wat is de invloed van een scheiding op het kind? |. Via: Psycholoog.nl

    [2] Scheiding: de gevolgen voor kinderen. (2023, 23 maart). Via: Mindkorrelatie.nl 

    [3] Gevolgen voor kinderen van een scheiding | Nederlands Jeugdinstituut. (z.d.). Via: Nji.nl

    [4] Nidi. (2022, 25 oktober). Langetermijneffecten van ouderlijk conflict na scheiding – NIDI. Via: Nidi.nl

    Waarom naar een psycholoog na een scheiding
    Categories Relatie, Hulp, Psychologie, Therapie

    Waarom naar een psycholoog na een scheiding?

    Een scheiding heeft veel impact op jouw leven. Het is een ingrijpende en emotionele gebeurtenis; voor jou, jouw partner en eventuele kinderen. Je zult waarschijnlijk niet direct aan een psycholoog denken wanneer jij gaat scheiden. Je wilt er zelf uitkomen en je tijd nemen om te herstellen. Hartstikke goed! Maar wanneer je vast blijft lopen en de negatieve gedachten de positieve overheersen, kan het helpen om psychische hulp in te schakelen. 

    Voordelen van psychische hulp na een scheiding

    Wanneer jij en je partner besluiten uit elkaar te gaan, begint er een moeilijke, emotionele periode. Een scheiding heeft veel impact op jullie leven. Het is helemaal niet gek als je overspoelt wordt door emoties. Een scheiding wordt in sommige gevallen wel eens een rouwproces genoemd. Je krijgt te maken met verlies en dit moet je op een goede manier verwerken.

    Als jij jouw scheiding niet goed verwerkt, kun je jezelf verliezen. Je krijgt te maken met negatieve gedachten en weet misschien niet goed wat je nu verder moet. Praten met een psycholoog kan waardevol zijn aangezien hij/zij jou helpt bij het verwerken van het scheidingsproces. 

    • Professionele hulp volledig aangesloten op jouw probleem en wensen
    • Negatieve gedachten overkomen
    • Hulp bij acceptatie
    • Een luisterend oor

    Psychische hulp voor kinderen

    Psychische hulp voor kinderen

    Een echtscheiding heeft niet alleen veel impact op jouw leven, maar ook op die van je kinderen. Voor een kind kan het voelen alsof zijn of haar hele leven instort. Waarschijnlijk voel je je hier erg schuldig over, maar het is belangrijk dat jij je kind ondersteunt tijdens deze zware periode. Leg je kind goed uit wat er verandert en blijf altijd eerlijk. 

    Heeft jouw kind het erg moeilijk met de scheiding? En weet je niet zo goed hoe je hem/haar moet helpen? Kinderen kunnen het lastig vinden om over moeilijke situaties te praten met hun ouders. Maar misschien praten ze er wel graag over met hun opa en oma of vriendjes of vriendinnetjes. Bovendien kan psychische hulp ook erg waardevol zijn voor kinderen. Een kinderpsycholoog kan jouw zoon of dochter, samen met jou, begeleiden bij het verwerkingsproces.

    Praten met een online psycholoog bij een scheiding

    Praten met een psycholoog na een scheiding kan jou en jouw kinderen helpen bij het verwerken van een scheiding. Het is als het ware een hulpmiddel om jullie leven weer op de rit te krijgen. Bovendien is het mogelijk om online psychische hulp in te schakelen. Het is voor gezinnen soms extra praktisch om therapie vanuit huis te volgen. Zo voelt jouw kind zich misschien meer op zijn of haar gemak. 

    Vraag hieronder een kennismakingsgesprek aan met een van onze gecertificeerde psychologen. Aan de hand van jouw situatie bieden we jou de hulp die het beste bij jou past.

      Hoe kies ik de juiste psycholoog voor mij
      Categories Psychologie, Angst, Burn-out, Depressie, Expat, Gedrag, Hulp, Nieuws, Relatie, Rouw, Seks, Stoornis, Stress, Therapie, Trauma, Veelgestelde vragen

      Hoe kies ik de juiste psycholoog voor mij?

      Het gaat al een tijdje niet goed met je en je hebt besloten de hulp van een psycholoog in te schakelen. Je kunt je nu door je huisarts naar een hulpverlener laten verwijzen, maar tegenwoordig heb je veel meer opties. Ook online! Dat maakt het mogelijk een psycholoog te vinden die echt bij je past. En dat vergroot de kans op een succesvolle behandeling. Hoe kies je de juiste psycholoog?

      Waar moet ik op letten bij het kiezen van een psycholoog?

      Kwaliteit en professionaliteit

      Je gaat natuurlijk het liefst naar een professional die weet waar hij of zij het over heeft. De titel van psycholoog is in Nederland echter niet beschermd. Ga daarom na of de psycholoog die je op het oog hebt NIP- of BIG-geregistreerd is. Deze registraties krijgt een psycholoog alleen door een bepaalde kwaliteitseisen te voldoen. Overweeg je online therapie? Kies dan voor een psycholoog die zich daarin gespecialiseerd heeft.  

      Expertise en therapievorm

      Verschillende klachten en stoornissen worden op verschillende manieren behandeld. Psychologen specialiseren zich daarom vaak in bepaalde deelgebieden en behandelmethoden. Zo zijn er psychologen die alles afweten van stress en burn-out, van depressie en angst of van trauma en PTSS. Andere psychologen verdiepen zich in relatieproblematiek of gezinsdynamiek. Verdiep je ook in de behandelvormen en ga na wat goed bij jou past. Veel voorkomende therapievormen zijn:

      Waar moet ik op letten bij het kiezen van een psycholoog

      Hoe vind ik een psycholoog met wie ik een klik heb?

      Veel mensen schrijven het succes van therapie toe aan persoonlijke eigenschappen van hun psycholoog.[1] Uit onderzoek blijkt dat dit niet voor niks is.

      Therapeutische relatie

      De therapeutische relatie, ofwel de ‘klik’ met je psycholoog, is misschien wel het belangrijke aspect van behandelsucces. Drie factoren zijn hierbij van belang:[2]

      1. duidelijkheid en overeenstemming over het doel van de therapie
      2. duidelijkheid en overeenstemming over de behandelvorm(en)
      3. een vertrouwelijke, emotionele band tussen jou en je psycholoog

      Een ‘klik’ zorgt voor beter resultaat

      Steeds meer onderzoek toont aan dat een goede therapeutische relatie een groot positief effect op het behandelingsresultaat heeft.[3] En andersom: een slechte therapeutische relatie hindert de therapie. De klik met je psycholoog is volgens sommige onderzoeken daarom zelfs belangrijker dan de gekozen therapievorm![4] En hoe eerder jij die klik ervaart, hoe beter.[5] Heb je na een paar sessies het idee dat jij en je psycholoog niet op dezelfde golflengte zitten, aarzel dan niet van hulpverlener te switchen.

      ‘Hoe beter de therapeutische relatie in het begin, des te minder klachten later in de behandeling.’[6]

      Hoe vind ik een psycholoog met wie ik een klik heb

      Online in therapie bij de juiste psycholoog voor jou!

      Al onze (gz-)psychologen en psychotherapeuten hebben een diploma in de psychologie op zak, zijn NIP- of BIG-geregistreerd en hebben ruimschoots ervaring met therapie online. Over kwaliteit en professionaliteit hoef je je dus geen zorgen te maken. En die therapeutische relatie? Die vinden wij ook heel belangrijk!

      Juiste match tussen jou en je psycholoog

      Op basis van een uitgebreid, vrijblijvend en kosteloos intakegesprek koppelen we je met zorg aan een psycholoog die bij jou past. We letten hierbij op je hulpvraag, je behoeften en je voorkeuren, maar ook op je persoonlijkheid. En klikt het onverhoopt toch niet? Dan is schakelen naar een andere psycholoog binnen ons uitgebreide team geen enkel probleem.

      Neem gerust contact met ons op, zodat wij je meer kunnen vertellen over onze werkwijze.

         

        FAQ

        Hoe kies ik de juiste psycholoog?

        Met een psycholoog die goed bij jou past heeft therapie meer kans op slagen. Let bij het kiezen van een psycholoog op kwaliteit en professionaliteit, expertise en therapievorm, en je eigen gevoel: de ‘klik’ met je behandelaar is misschien wel het belangrijkst!

        Hoe belangrijk is de therapeutische relatie?

        De therapeutische relatie, ofwel de ‘klik’, met je psycholoog, is misschien wel het belangrijkste aspect van behandelsucces. Die klik wordt bepaald door overeenstemming over het doel van de therapie en de behandelvorm, en de emotionele band tussen jou en je psycholoog.

        Wat als ik geen klik heb met mijn psycholoog?

        De therapeutische relatie tussen jou en je psycholoog kan het succes van de therapie positief, maar ook negatief beïnvloeden. Ervaar je geen klik? Wissel dan van psycholoog. Bij De Online Psycholoog is switchen eenvoudig en geen enkel probleem.

         

        Bronnen:

        [1] M. J. Lambert & D. E. Barley (2001). Research summary on the therapeutic relationship and psychotherapy outcome. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training 38, pp. 357-361.

        [2] E. S. Bordin (1979). The generalizability of the psychoanalytic concept of the working alliance. Psychotherapy: Theary, Research & Practice 16, pp. 252-260.

        [3] E. R. Reefhuis, M. K. van Dijk, M. F. Miggiels, e.a. (2019). De kwaliteit van de therapeutische relatie voorspelt uitkomst van psychotherapie bij depressie. Tijdschrift voor Psychotherapie 45(1), pp. 6-23; M. J. Huibers & P. Cuijpers (2015). Common (nonspecific) factors in psychotherapy. In: R. L. Cautin & S. O. Lilienfeld (eds.). The encyclopedia of clinical psychology. New York: Wiley & Sons.

        [4] GGZnieuws (2015, 16 april). Relatie tussen behandelaar en patiënt bepaalt succes behandeling. Via: Ggznieuws.nl; zie ook: Psyned (2021, 25 augustus). Therapeutische relatie: een klik met je psycholoog. Via: Psyned.nl.

        [5] E. R. Reefhuis, M. K. van Dijk, M. F. Miggiels, e.a. (2019). De kwaliteit van de therapeutische relatie voorspelt uitkomst van psychotherapie bij depressie. Tijdschrift voor Psychotherapie 45(1), pp. 6-23. 

        [6] E. R. Reefhuis, M. K. van Dijk, M. F. Miggiels, e.a. (2019). De kwaliteit van de therapeutische relatie voorspelt uitkomst van psychotherapie bij depressie. Tijdschrift voor Psychotherapie 45(1), pp. 6-23. 

        Toon begrip en steun je partner
        Categories Depressie, Angst, Gedrag, Hulp, Relatie, Stress, Therapie, Trauma, Veelgestelde vragen

        5 tips om om te gaan met een partner met een depressie

        Het kan een uitdaging zijn wanneer iemand in je naaste omgeving lijdt aan een depressie. Uiteraard heeft het veel impact op de persoon zelf, maar ook op jou en je relatie met deze persoon. Hoe kun je het beste omgaan met een partner met depressie? Je wilt steun bieden, maar je weet niet hoe je dit het beste kunt doen. Hoe langer het duurt, hoe moeilijker het misschien is om altijd begrip te tonen. 

        Lees onderstaande tips voor het ondersteunen van een partner met een depressie.

        1. Luister naar je partner 

        Iedereen heeft wel eens een slechte dag, maar een depressie is echt heel iets anders dan je een keertje slecht voelen. Het is belangrijk dat jij de gevoelens van je partner serieus neemt en luistert naar wat hij/zij te vertellen heeft. 

        Waarschijnlijk wil je partner heel graag iets ondernemen, maar lukt dit simpelweg gewoon niet. En dat kan erg frustrerend zijn en een gevoel van machteloosheid geven. Luister daarom altijd goed naar je partner en vraag wat jij voor je naaste kan betekenen. [1]

        2. Toon begrip en steun je partner

        Accepteer de depressie van je partner en biedt steun waar mogelijk. Waarschijnlijk ligt het zelfvertrouwen van je partner nu een stuk lager nu hij/zij een depressie heeft. Toon begrip voor de situatie en help waar je kan. Probeer erover te praten en blijf in contact, ook al kan dit erg moeilijk zijn. Word niet boos, maar probeer de situatie te accepteren. 

        Je kunt een partner met een depressie veel steun bieden, maar soms lijken jouw goede bedoelingen niet te helpen. Ondanks dat je partner je steun niet lijkt te waarderen, is het zeker wel van toegevoegde waarde. [2]

        3. Helpen bij praktische zaken

        Je kunt op verschillende manieren steun bieden, zowel fysiek als mentaal. Zo kun je bijvoorbeeld helpen bij praktische zaken om je partner meer rust te bieden. Denk bijvoorbeeld aan de boodschappen doen of het klaarmaken van eten. Kleine taken kunnen voor iemand met een depressie vaak een grote opgave zijn. Je helpt hem/haar er dus al een hoop mee om kleine dingen uit handen te nemen.

        Maar dit betekent niet dat jij alles ongevraagd voor je partner hoeft te gaan doen. Geef aan dat je wilt helpen bij praktische zaken en creëer vervolgens een goede balans.

        4. Geef ook je eigen grenzen aan

        Wanneer je partner depressief is, wil jij hoogstwaarschijnlijk alleen maar helpen. Maar vergeet niet dat je een partner bent en geen hulpverlener. Deze grens kan best makkelijk vervagen als je bij alles wilt helpen. Verwaarloos jezelf niet en geef je eigen grenzen aan. Zorg ervoor dat je goed blijft eten, bewegen en slapen, anders kun jij wellicht ook een somber gevoel krijgen. Voel je daarnaast ook niet schuldig als jij wel leuke dingen gaat ondernemen met vrienden of familie. [1]

        professionele hulp depressie

        5. Help mee bij het zoeken van de juiste professionele hulp

        Om een depressie te verhelpen, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Bij lichte klachten kun je de somberheid misschien zelf oplossen, maar wanneer je je langer dan 2 weken somber voelt, adviseren we om naar de huisarts te gaan. Je kunt je partner met een depressie bovendien ook ondersteunen bij het zoeken van de juiste hulp. Geef aan dat er behandelingen mogelijk zijn die de depressie kunnen verhelpen. 

        Cognitieve gedragstherapie werkt bijvoorbeeld effectief tegen depressiviteit. Een depressie psycholoog helpt jouw partner om controle te krijgen op gedachten en gedrag. Daarnaast kun je als partner soms ook aanschuiven bij therapie of een psycholoog. Dit kan fijn zijn om je hart te luchten en een goede balans te creëren tussen jou en je naaste. Vraag hieronder een gratis kennismakingsgesprek aan en wordt direct geholpen!

           

          FAQ

          Wat zijn kenmerken van een depressie?

          We spreken van een depressie als iemand langer dan 2 weken een gevoel van somberheid heeft. Je hebt geen zin meer om iets te ondernemen en de klachten lijken niet vanzelf over te gaan. Je kan een depressie herkennen als je iedere dag, meer dan 2 weken lang, last hebt van deze symptomen: [3]

          • Somber of neerslachtig gevoel
          • Geen zin om dingen te ondernemen
          • Je hebt minder plezier in het leven
          • Slapeloosheid
          • Vermoeidheid
          • Concentratieproblemen
          • Je eet minder of meer
          • Denken aan zelfdoding

          Hoe weet ik dat mijn partner depressief is?

          Wanneer je partner depressief is, kun je dit in de meeste gevallen wel merken. Hij/zij is dagenlang somber en heeft geen zin om dingen te ondernemen. Je probeert de ander op te vrolijken, maar niks lijkt te werken. 

          Kan je een relatie hebben als je depressief bent?

          Een depressie is zwaar voor degene die eraan lijdt, maar ook voor de mensen waarmee deze persoon samenleeft of een relatie mee heeft. De relatie is niet meer hetzelfde als voorheen en de ander toont minder interesse in jou. De depressieve partner kan zich hierdoor schuldig voelen omdat hij/zij er niet voor jou is. Je kunt wel een relatie hebben als je depressief bent, maar de ander moet zich in veel gevallen aanpassen en de ander steunen. Realiseer je wel dat een depressie vaak tijdelijk is en er een moment komt wanneer het voorbij gaat. [4]


          Bronnen:

          [1] Vermeij, L. (4 januari, 2022). Hoe zorg je ervoor dat je relatie gezond blijft als je partner depressief is? Algemeen Dagblad. Via: AD.nl 

          [2] Psyned. (2021, 20 oktober). Mijn naaste heeft een depressie: vind hier tips | Psyned. Via Psyned.nl

          [3] PsyQ. (z.d.). Over depressie | Wat is een depressie? | PsyQ. Via: Psyq.nl

          [4] Depressie Partner – GGZ Groep. (z.d.). Via: Depressie.nl

          Hoe vind je een goede psycholoog
          Categories Therapie, Angst, Burn-out, Depressie, Expat, Gedrag, Hulp, Jeugd, Psychologie, Relatie, Rouw, Seks, Stoornis, Stress, Trauma, Veelgestelde vragen

          Hoe vind je een goede psycholoog?

          Een goede psycholoog vinden is soms best een hele klus. Je wilt iemand vinden waarbij jij je op je gemak voelt en bij wie jij je verhaal kwijt kunt. 

          Wist je dat er studies zijn die aantonen dat de relatie die jij hebt met je therapeut in sommige gevallen meer bijdraagt aan succes dan de therapie zelf? [1] Zo zie je maar weer hoe belangrijk de match met jouw psycholoog is. Maar hoe vind je een goede psycholoog? 

          Hieronder delen we een aantal tips die de zoektocht naar de juiste therapeut vereenvoudigen. 

          De zoektocht naar een goede psycholoog begint vaak bij de huisarts

          Wanneer je niet lekker in je vel zit, is de eerste stap vaak een bezoek aan de huisarts. De huisarts kan vervolgens een aantal psychologen in de buurt aanbevelen. Weet je nog niet zeker naar wat voor psycholoog je op zoek bent? Dan helpt een praktijkondersteuner (POH-GGZ) je bij het bepalen van de beste type behandelaar.

          Veel mensen denken dat zij een verwijsbrief nodig hebben van de huisarts voordat ze naar een psycholoog kunnen gaan. Maar dit is niet altijd het geval. In 90% van de gevallen kun jij zonder doorverwijzing bij een psycholoog terecht. Het is dus niet noodzakelijk om eerst een bezoek aan de huisarts te brengen, maar dit kan wel verstandig zijn. 

          De zoektocht naar een goede psycholoog begint vaak bij de huisarts

          Waarvoor wil je naar de psycholoog?

          Er zijn veel verschillende soorten psychologen. Zij werken met verschillende therapiën en behandelmethodes. Denk hierbij bijvoorbeeld aan gesprekstherapie, gedragstherapie of systeemtherapie. Voordat jij op zoek gaat naar een goede psycholoog is het handig om te bepalen waarvoor jij precies in therapie gaat. 

          Wil je bijvoorbeeld in therapie voor traumaverwerking? Of wil je erachter komen waarom jij steeds een bepaald soort gedrag vertoond? Wanneer jij weet waarvoor je naar de psycholoog wilt, kun je de juiste soort therapie bepalen.

          Er zijn heel veel verschillende soorten therapie. Lees je van tevoren goed in en laat je adviseren door een professional.

          Neem contact op met verschillende psychologen

          Bij het vinden van een goede psycholoog is het verstandig om de tijd te nemen. Neem contact op met verschillende psychologen en vraag hoe zij te werk gaan. Vraag welke methodes zij gebruiken en of ze ervaring hebben met het behandelen van jouw klacht. In sommige gevallen geeft een psycholoog zelf aan dat hij/zij niet de juiste match is. Neem vooral de tijd en kijk wie het beste bij jou past. 

          Je kunt bij de Online Psycholoog een gratis kennismakingsgesprek inplannen om erachter te komen of online therapie iets voor jou is.

          Zoek een psycholoog die bij jou past

          Het is het allerbelangrijkst dat jij je op je gemak voelt bij jouw psycholoog. De klik is namelijk minstens net zo belangrijk als de therapie zelf. Vraag je dus altijd af of het goed voelt en kijk niet alleen naar de therapievorm en afgeronde opleidingen. 

          Ik voel geen klik met mijn psycholoog: wat moet ik doen?

          Ervaar je de klik met je psycholoog niet? Geef dit dan gerust aan. Het is het allerbelangrijkst dat jij je fijn voelt tijdens de therapiesessies. Als dit niet het geval is, kun jij dit het beste aangeven. In veel gevallen is het mogelijk om te wisselen van psycholoog.

          Wees ook niet bang om aan te geven dat een bepaalde aanpak of therapie voor jou niet lijkt te werken. Wees open over jouw gevoelens tegen je therapeut. 

          Zoek een psycholoog die bij jou past

          De juiste online psycholoog vinden

          Wil jij online met een goede psycholoog praten? Ook dit kan. Veel mensen denken dat een online therapiesessie een stuk onpersoonlijker is dan in het echt. Maar dit is het niet. Onze online psychologen werken precies hetzelfde als een ‘gewone’ psycholoog en bouwen een goede band met jou op. Dit kan namelijk ook gewoon via videobellen of Skype.

          Het team van De Online Psycholoog koppelt jou aan de juiste psycholoog door een kennismakingsgesprek te voeren. We vragen onder andere naar jouw situatie, type klachten en verwachtingen. Ook houden we uiteraard rekening met jouw voorkeuren. Vervolgens koppelen we jou aan een van onze psychologen. Voel je de klik niet? Dan kun je dit natuurlijk gewoon aangeven. En dan gaan we op zoek naar een betere match.

             

            Bronnen:

            https://psycnet.apa.org/record/2016-30467-001

            https://www.psyned.nl/psycholoog/

            1 2 3
            Hoi, Hoe kunnen we je helpen?