We krijgen regelmatig de vraag: “Hoeveel sessies heb ik gemiddeld nodig bij online therapie?” Hier kunnen we echter van tevoren geen antwoord op geven. Hoe lang therapie duurt, hangt af van versc...
Loop je met mentale klachten rond? Dan weet je misschien niet bij wat voor psycholoog je moet aankloppen – zeker niet als je niet precies weet waar je klachten vandaan komen. Bij welke psycholoog k...
Jaarlijks krijgt maar liefst 17% van de werknemers te maken met burn-out gerelateerde klachten. Dit zijn ongeveer 1.3 miljoen mensen per jaar. [1] Het krijgen van een burn-out heeft een flinke impact...
Wanneer is het tijd om naar een psycholoog te gaan? Of beter gezegd: wanneer zijn je klachten erg genoeg om hulp te zoeken? Deze vraag horen we regelmatig en dit snappen we heel goed. Op het momen...
De donkere dagen zijn nu officieel aangebroken. Je gaat naar werk of studie in het donker en komt ook in het donker weer thuis.. We snappen dat dit niet heel goed voor je gemoedstoestand is. Dit is d...
Wij Nederlanders zijn er maar al te goed in: klagen. Onderzoek wijst echter uit dat teveel negativiteit schadelijk is voor zowel je mentale als je fysieke gezondheid. Sandra Brandt, auteur van het bo...
Met een psycholoog praten: wanneer is dat een goed idee? Als jij je op dit moment afvraagt of therapie misschien nuttig voor je zou zijn, dan is het antwoord ‘ja’. Therapie is allang niet meer al...
Iedereen heeft het tegenwoordig druk en krijgt te maken met stress. We kennen allemaal wel iemand die overspannen is of met een burn-out thuis zit. Stressgerelateerde termen worden in de volksmond ve...