Mindfulness: je hebt er waarschijnlijk wel een keertje van gehoord. Het betekent dat je volledig bewust bent van je huidige ervaring. Je geeft zonder oordeel aandacht aan wat er op dit moment met je...
Iedereen heeft het tegenwoordig druk en krijgt te maken met stress. We kennen allemaal wel iemand die overspannen is of met een burn-out thuis zit. Stressgerelateerde termen worden in de volksmond ve...