Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS, 2024) had 42% van de Nederlanders van 12 jaar en ouder angst- of depressiegevoelens in de afgelopen vier weken. [1] Je herkent het dus misschien w...
Deadlines die sneller op je af komen dan je lief hebt, een to-do lijst die alsmaar langer wordt, afspraken waar je niet onderuit komt, en de volgende dag… hetzelfde liedje. Misschien klinkt dit wel...
Een heftige gebeurtenis kan een grote impact op je maken. Soms is die impact zodanig groot dat dit leidt tot langdurige stressklachten of een trauma. Het is belangrijk om de gebeurtenis te verwerken....
Heb je grote angst om te vliegen waardoor je al jaren niet meer het vliegtuig bent ingestapt en op vakantie bent geweest? Of ben je zo bang om een paniekaanval te krijgen dat je bijna niet meer de de...
Dit artikel is geschreven door Lukas ten Berge – Slikker (GZ-psycholoog) Van kinds af aan ontwikkelen we een identiteit. Van de natuur hebben we een pakketje genen gekregen. Maar onze identi...
Over het algemeen praten mannen nog altijd minder makkelijk over hun emoties. Veel mannen worstelen met stress of andere problemen, maar praten er zelden over. Ondanks dat er de afgelopen jaren veel...
We kennen het allemaal: je wilt het kruispunt oversteken en wordt plotseling afgesneden door een auto die door rood rijdt. De schrik slaat je om het hart en in een reflex stap je terug de stoep op. O...
Als je alleen al aan vliegen denkt, breekt het zweet je uit. Het gevoel dat je opgesloten zit en niet weg kunt wanneer je wilt benauwd je enorm. Dit zijn signalen van vliegangst. Vliegangst, de offic...
De vakantie staat voor de deur. Geen werk en verplichtingen, maar echt even ontspannen. Velen van ons leven er naar toe en kunnen niet wachten tot ze het vliegtuig in stappen. Maar voor sommigen voel...
Dit artikel is geschreven door Judith Jansen - Online Psycholoog NIP. Wat veel mensen niet weten over Yoga is wat het woord ‘Yoga’ eigenlijk betekent. In de laatste 20 jaar is het enorm po...