• Wereldwijd actief!
  • Ma - Zo 24/7 geopend

Erkend GZ-psychologen

BIG-geregistreerd

Meer dan 1000

Tevreden klanten
GRATIS KENNISMAKEN?

Tag Archives: psycholoog

Heb ik hulp van een psycholoog of psychiater nodig
Categories Psychologie, Therapie

Heb ik hulp van een psycholoog of psychiater nodig?

Het is nogal een wirwar aan hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg. Ook bij De Online Psycholoog zijn verschillende hulpverleners werkzaam, waaronder psychologen en psychiaters. Dit is belangrijk, omdat de vakgebieden van psycholoog en psychiater elkaar aanvullen. Zo leveren wij kwalitatieve zorg voor uiteenlopende psychologische klachten.

Het verschil tussen psychiater en psycholoog

Psychiater

Een psychiater is iets anders dan een psycholoog. Een psychiater heeft een medicijnenstudie en een vervolgopleiding tot psychiater afgerond. Hij of zij is dus arts met een specialisatie in geestesziekten – net zoals een cardioloog in het hart, een orthopeed in het bewegingsapparaat en een oncoloog in kanker gespecialiseerd is. Net als andere artsen mag een psychiater diagnoses stellen, onderzoek uitvoeren, de resultaten daarvan beoordelen en medicatie voorschrijven.

Psycholoog

De titel van psycholoog is in Nederland niet beschermt. In principe mag iedereen zich dus psycholoog noemen. Een officiële, BIG-geregistreerde psycholoog heeft echter een masteropleiding in de psychologie op zak. Een gz-psycholoog heeft daarnaast nog een post-masterdiploma behaald. Deze titel is wel beschermd. Een psycholoog is geen arts, maar een gedragswetenschapper. Psychologen werken voornamelijk met gespreks- en gedragstherapie. 

Psycholoog en psychiater vullen elkaar aan

In de praktijk vullen psycholoog en psychiater elkaar vaak aan.[1] Een psycholoog analyseert het gedrag van mensen en het effect daarvan op de mentale gezondheid. Heb jij last van depressieve gevoelens? Dan gaat een psycholoog op zoek naar de gedachten- en gedragspatronen die je kunt veranderen om je beter te voelen. Voor veel klachten is therapie bij een psycholoog voldoende, maar bij ernstige klachten kan een psychiater je verder helpen.

Het werkveld van een psychiater heeft betrekking op de medische of lichamelijke kant van de klachten. Bij ernstige, psychische aandoeningen, zoals chronische depressie, schizofrenie, bipolaire stoornissen of psychoses spelen ook lichamelijke processen een rol. Een psychiater kan hier medicatie voor voorschrijven, zoals antidepressiva, antipsychotica en kalmeringsmiddelen. Met medicatie alleen zijn natuurlijk lang niet alle problemen opgelost. Maar ze zorgen vaak wel voor de stabilisatie en energie die mensen met dit soort aandoeningen nodig hebben om succesvol bij een psycholoog in therapie te gaan.

‘Een optimale patiëntenzorg kan via de onderlinge wisselwerking tussen de disciplines het beste gegarandeerd worden.’[2]

Online de juiste hulpverlener kiezen

Hoe weet je of je naar een psycholoog of psychiater moet? Daar helpen wij je bij. Op basis van een intakegesprek koppelen we je aan een hulpverlener die jouw specifieke klachten kan behandelen. Ook kunnen onze gediplomeerde psychologen je naar een online psychiater doorverwijzen als ze denken dat dat nodig is.

     

    FAQ

    Heb ik hulp van een psycholoog of psychiater nodig?

    Voor veel klachten is therapie bij een psycholoog voldoende, maar bij ernstige klachten kan een psychiater je verder helpen. Een psycholoog is een gedragswetenschapper, een psychiater een arts, die ook medicatie mag voorschrijven. De Online Psycholoog koppelt jou aan de juiste hulpverlener.

    Wat is het verschil tussen een psycholoog en een psychiater?

    Een psycholoog is een gedragswetenschapper. Hij of zij analyseert het gedrag van mensen en het effect daarvan op de mentale gezondheid. Een psychiater is een arts, die psychische problemen vanuit de medische of lichamelijke kant bekijkt. In de praktijk vullen psycholoog en psychiater elkaar vaak aan.

    Kan ik online naar een psychiater?

    Bij De Online Psycholoog zijn ook online psychiaters aangesloten, gespecialiseerd in online psychiatrie. Zeker als je medicatie gebruikt, is regelmatige controle bij een psychiater belangrijk. Dit kan ook heel goed online. De Online Psycholoog stelt een persoonlijk behandeltraject met de juiste hulpverleners voor je op.

     

    Bronnen:

    [1] L. Mulders (2017, 26 oktober). Het verschil tussen een psycholoog en een psychiater. Via: Psychologievandaag.nl.

    [2] A. P. J. Höppener (1982). Psychiater en psycholoog in het algemeen ziekenhuis, samen of apart. Tijdschrift voor psychiatrie 24(2), pp. 89-100. Via: Tijdschriftvoorpsychiatrie.nl.

     

    videobellen
    Categories Therapie

    5 redenen waarom je af en toe met een psycholoog zou moeten praten

    Als jij je op dit moment afvraagt of therapie misschien nuttig voor je zou zijn, dan is het antwoord ‘ja’. Therapie is er allang niet meer alleen voor mensen met aantoonbare psychische aandoeningen. Ook als je met iets relatief ‘kleins’ in de knoop zit, kan een psycholoog je helpen. En ook als dat niet zo is trouwens. Je hebt geen specifiek probleem nodig om veel te leren en te groeien van therapie. In veel gevallen zijn een paar gesprekken met een psycholoog al voldoende. Dit zijn 5 redenen waarom je af en toe met een psycholoog zou moeten praten.

    1. Zelfkennis opdoen

    Zonder objectieve buitenstaander is het soms ontzettend moeilijk aan zelfreflectie te doen. Vaak begrijpen we niet goed waarom we bepaalde dingen doen. Of we nemen de tijd of moeite niet om erbij stil te staan; we doen die dingen immers altijd al op onze manier. Een psycholoog stelt vragen over wat jij misschien wel als doodnormaal bent gaan beschouwen. Zo leer je te reflecteren op je eigen gedrag en jezelf vragen te stellen als: wat wil ik nu eigenlijk? Waar word ik gelukkig van? Welk gedrag of denkpatroon staat me daarbij in de weg? Deze zelfreflectie kan hele nuttige uitkomsten hebben:

    • Je begrijpt waarom je in bepaalde gedrags- of denkpatronen vastgegroeid bent.
    • Je komt tot de conclusie dat je sommige dingen heel anders wil doen.
    • Je krijgt meer begrip voor mensen om je heen en hun verschillende perspectieven.

    2. Met een objectieve partij praten

    Sommige zaken kun je nu eenmaal niet goed met je partner, een vriend of vriendin of een familielid bespreken. Deze personen staan dan simpelweg te dicht bij jou of zijn te veel bij de situatie betrokken. Een psycholoog is daarentegen objectief. Hij of zij zal geen partij trekken, geen vooroordelen hebben en je niet direct vertellen hoe je het allemaal het beste kunt oplossen. 

    Zelf aan het werk

    Een psycholoog houdt je eerder een spiegel voor en laat je focussen op de rol die jij in de situatie speelt. Hoe kan jij de situatie verbeteren of het probleem oplossen? Wat kan jij ervan leren? Hoe kan jij in de toekomst beter handelen? Dieperliggende oorzaken – als die er zijn – worden hierdoor ook aan het licht gebracht. Zo krijg je de handvatten aangeboden om het probleem zelf op te lossen.

    3. Mentaal sterker worden

    Je psycholoog functioneert als jouw gids. Hij of zij heeft heel veel ervaring met uiteenlopende problemen en de manieren waarop die problemen het best opgelost kunnen worden. Een psycholoog kan je dus effectief helpen het rechte spoor weer terug te vinden. De bedoeling van therapie is wel dat je het werk zoveel mogelijk zelf doet. Dit geeft je waardevolle vaardigheden waar je de rest van je leven wat aan hebt. Veel mensen ontdekken in therapie zoveel over zichzelf en hun mogelijkheden dat ze in de toekomst veel beter met vergelijkbare problemen om kunnen gaan. Van therapie word je dus mentaal sterker.

    4. Je hart luchten

    We gaan soms zo op in de waan van de dag dat we nauwelijks nog stilstaan bij hoe we ons eigenlijk voelen. Veel mensen praten nauwelijks over emoties en zijn zich ook maar weinig bewust van hun emoties. In therapie zit er niks anders op dan over je gevoelens en gedachten te praten. Soms komen daarbij zaken naar boven waarvan je niet eens wist dat ze je zo dwars zaten. Met een psycholoog in gesprek gaan kan dan ook enorm opluchten. Zie het als waardevolle tijd voor jezelf.

    5. Je mentale gezondheid onderhouden

    Ook als er eigenlijk niks specifiek mis is, doe je er goed aan af en toe met een psycholoog te praten. Net zoals een controle bij de dokter of tandarts, controleer je daarmee of je nog op het juiste pad zit. Het is als een soort check-up van je mentale gezondheid. Ben ik nog gelukkig? Op welk vlak kan ik verbeteren? Hoe blijf ik lekker in m’n vel zitten? Therapie zorgt ervoor dat jij jezelf, jouw normen en waarden, en dat wat jij belangrijk vindt niet uit het oog verliest.

    Waarover praten met een psycholoog?

    Niks is te vaag, te gek of te onbelangrijk voor een psycholoog. Je hoeft echt geen zware psychische klachten te hebben om in therapie te gaan. Je kunt bijvoorbeeld ook goed met een psycholoog gaan praten als je:

    • veel piekert, je vaak zorgen maakt of last hebt van angstgedachten of nachtmerries;
    • onzeker bent, last hebt van faalangst of je vaak schuldig voelt;
    • niet goed weet wat je precies wil in het leven of vastloopt op je werk of op school;
    • moeite hebt met emoties om te gaan, last hebt van stemmingswisselingen of je vaak down voelt;
    • oververmoeid bent, je futloos voelt of last hebt van stress;
    • hulp nodig hebt bij het maken van een belangrijke keuze of het ingaan van een nieuwe levensfase.

    Een psycholoog hoort dagelijks ontzettend veel verschillende verhalen. Waar jij ook mee worstelt, je bent niet de enige. Door af en toe bij een psycholoog in therapie te gaan, kom jij weer lekker in je vel te zitten.

     

    Eerst even kennismaken?

    Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

      psycholoog en client
      Categories Therapie

      Welke psycholoog past bij mij?

      Psychologen verschillen waarschijnlijk net zoveel van elkaar als hun cliënten. De theorieën, ideeën, meningen en behandeltechnieken van de ene psycholoog kunnen die van de andere psycholoog dan ook zomaar tegenspreken. Maar hoe weet jij dan welke psycholoog het best bij jou past?

      Waarom is elke psycholoog anders?

      Het klinkt misschien vreemd, maar eigenlijk is het maar goed ook dat er zo veel verschillende psychologen bestaan. Zo is er voor iedereen een psycholoog en behandelplan dat bij hem of haar past. En dat is belangrijk, want bij psychische klachten is het lang niet altijd direct duidelijk hoe de problemen te verhelpen zijn. Dat verschilt per klacht en per persoon en daarom lopen de oplossingen ook zo uiteen. Wat voor de één werkt, maakt bij de ander mogelijk geen verschil.

      Hoe kies ik een psycholoog die bij mij past?

      Ga je voor het eerst naar een psycholoog en weet je niet hoe je de juiste hulpverlener moet kiezen? Stel jezelf dan onderstaande vragen.

      Wat voor soort persoon is de psycholoog?

      Een fijne klik met je psycholoog is het allerbelangrijkste om de therapie te laten slagen. Veel psychologen zetten dan ook wat algemene informatie over henzelf op hun website. Bijvoorbeeld over hun leeftijd, woonplaats, gezinssamenstelling, hobby’s of vrijetijdsbestedingen. Wat is de psycholoog voor persoon? En vind jij hierin herkenning?

      Wat voor soort levensstijl heeft de psycholoog?

      Als jouw psychische problemen te maken hebben met je levensstijl (je huwelijk, je kinderen of je werk, bijvoorbeeld) dan vind je het misschien prettig met iemand te praten die ervaring heeft met jouw situatie. Is de psycholoog getrouwd? Heeft hij of zij kinderen? De Online Psycholoog werkt bijvoorbeeld veel samen met psychologen die in het buitenland wonen en zich daardoor uitermate goed kunnen inleven in expatgerelateerde problemen.

      Welke technieken gebruikt de psycholoog?

      Verdiep je van tevoren een beetje in de psychologische behandeltechnieken die jou aanspreken. Psychologen maken vaak gebruik van gesprekstechnieken (cognitieve gedragstherapie), maar kunnen ook werken met lichaamsgerichte therapie (bewegingstherapie of EMDR-therapie), creatieve of alternatieve vormen van therapie (mindfulness of hypnotherapie) of groepstherapie. De verschillen in de effectiviteit van deze technieken zijn minimaal. Het succes ervan hangt namelijk in grote mate af van het vertrouwen dat jij hebt in de werkwijze van de psycholoog.

      Op welke manier vinden de gesprekken plaats?

      Je kunt natuurlijk een uurtje bij een psycholoog in de praktijk op de bank plaatsnemen, maar tegenwoordig zijn er veel alternatieve manieren om therapie te volgen. Ben je nog wat huiverig om naar een psycholoog te gaan? Dan vind je online therapie misschien wel prettiger. Online therapie is laagdrempelig omdat je er niet voor naar een praktijk hoeft en je de gesprekken aan je eigen keukentafel kunt voeren. Je kunt er bij sommige psychologen zelfs voor kiezen alleen te e-mailen of chatten. 

      Volgens onderzoek geeft online therapie bovendien dezelfde resultaten als persoonlijke gesprekken. In beide gevallen heb je zelf de keuze gemaakt je problemen onder ogen te zien en er wat aan te doen. Dat is vaak al het halve werk!

      Probeer het!

      Heb je al het voorwerk gedaan en een psycholoog of praktijk gekozen die je aanspreekt? Dan is het gewoon een kwestie van proberen! Je weet nooit of je een fijne klik met de psycholoog hebt totdat je daadwerkelijk met hem of haar in gesprek gaat. Start de therapie met het idee dat het heel normaal is van hulpverlener te switchen als je je na een aantal gesprekken nog niet op je gemak voelt of geen vertrouwen in de behandeling hebt.

      Hoe weet je of je een geschikte psycholoog gekozen hebt?

      Je weet dat je een psycholoog gekozen hebt die goed bij je past als je je op gemak, gehoord en begrepen voelt. De psycholoog kan jouw vage klachten goed samenvatten en op een heldere manier terugbrengen tot één of enkele problemen. Vervolgens is hij of zij duidelijk over de werkwijze en het behandelplan, en wordt ook gecontroleerd of jij je hier prettig bij voelt. De psycholoog stuurt je soms in een bepaalde richting en geeft adviezen, maar veroordeelt je niet en leest je ook niet de les. Kortom, je hebt vertrouwen in de professionaliteit van de psycholoog en het succes van de behandeling.

      Psychologen bij De Online Psycholoog

      De Online Psycholoog helpt je een handje bij het kiezen van een psycholoog die bij jou past. We voeren een kennismakingsgesprek met je, waarin we jouw situatie, persoonlijkheid, specifieke problemen en voorkeuren in kaart brengen. Vervolgens koppelen we je aan een psycholoog waarvan wij denken dat die goed bij jou past. Deze psycholoog stelt op basis van een eerste gesprek een behandelplan op, waardoor je precies weet waar je aan toe bent en of dat wat voor je is. Omdat wij met veel psychologen samenwerken, is het bovendien eenvoudig indien nodig van hulpverlener te switchen!

       

      Eerst even kennismaken?

      Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

        psycholoog en client
        Categories Psychologie

        Ga ik naar een psycholoog of een psychiater?

        Psychische klachten zijn niet eenvoudig te definiëren. Als je er voor het eerst mee te maken krijgt en hulp wilt zoeken, vraag je je misschien ook af waar je moet beginnen. Welke hulpverlener is geschikt voor mijn klachten? Ga ik naar een psycholoog of een psychiater? Hoe werkt de psychologische hulpverlening en hoe kom ik bij de juiste hulpverlener terecht?

        Wat doet een psycholoog?

        Een psycholoog heeft een universitair masterdiploma in de psychologie op zak. Hierbij kunnen verschillende afstudeerrichtingen of specialisaties gekozen zijn, maar psychologen hebben met elkaar gemeen dat ze zich met name richten op het verband tussen het gedrag van de mens en de geestelijke gezondheid. In hun behandeling maken de meeste psychologen vervolgens gebruik van verschillende gesprekstechnieken of cognitieve gedragstherapie.

        Gz-psycholoog

        Een gezondheidszorgpsycholoog (gz-psycholoog) heeft een tweejarige post-masteropleiding gevolgd, waarbij veel praktijkervaring wordt opgedaan. Het verschil tussen een gz-psycholoog en een basispsycholoog is dan ook dat de gz-psycholoog als hoofdbehandelaar aan de slag mag. Een gz-psycholoog mag ook zelfstandig een diagnose voor een bepaalde geestesziekte of psychische stoornis stellen. In tegenstelling tot de overkoepelende titel van ‘psycholoog’ is de titel van ‘gz-psycholoog’ beschermd.

        Wat doet een psychiater?

        Een psychiater heeft geneeskunde gestudeerd en is afgestudeerd als arts met een specialisatie in de psychiatrie. Een psychiater bekijkt geestesziekten dan ook meer vanuit een medisch perspectief, waarbij ook de gezondheid van de rest van het lichaam in beschouwing genomen wordt. Omdat een psychiater een arts is, mag hij of zij ook medicijnen voorschrijven. Psychiaters behandelen daarom vaak patiënten met zware of complexe psychische problemen, zoals patiënten met schizofrenie, een zware depressie of psychoses. De behandeling is vaak langdurig en intensief.

        Welke psychisch hulpverlener is geschikt voor mij?

        Als je nog nooit eerder psychische hulp hebt gekregen, kom je meestal eerst bij een (gz-)psycholoog terecht. Welke psycholoog jou een passende behandeling kan bieden, is afhankelijk van jouw individuele problematiek en de specialisatie van de psycholoog. Bij De Online Psycholoog zijn allerlei verschillende psychologen in dienst, waardoor we jou op basis van een intakegesprek aan de juiste hulpverlener kunnen koppelen.

        Voor elk probleem een hulpverlener

        Een cognitief gedragstherapeut is bijvoorbeeld geschikt als je gedragsproblemen of belemmerende gedachtepatronen ervaart. Een relatietherapeut kan je goed helpen met relatieproblemen. Een arbeidspsycholoog biedt ondersteuning bij werkgerelateerde psychische klachten. En heb je last van trauma uit het verleden, dan kan een EMDR-therapeut je wellicht goed helpen.

        Doorverwijzing

        Samen met de psycholoog bepaal jij welke behandeling bij jou past. Als de psycholoog denkt dat het noodzakelijk is, kan je in contact worden gebracht met een psychiater. Dit gebeurt bijvoorbeeld als de psycholoog een diagnose stelt waar medicatie voor wordt voorgeschreven, zoals autisme, ADHD, depressie of psychose. Voor de behandeling bij een psychiater heb je een doorverwijzing van een psycholoog nodig.

        Maak je geen zorgen over het kiezen van de juiste hulpverlener. Bij De Online Psycholoog word je op basis van jouw verhaal aan een geschikte psycholoog gekoppeld. Dit is het startpunt. Als het niet klikt, of als blijkt dat je een andere behandeling nodig hebt, dan word je eenvoudig doorverwezen. Zo krijg jij altijd passende hulp!

         

        Eerst even kennismaken?

        Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

          man met laptop
          Categories Therapie

          Waar let een psycholoog op tijdens de sessies?

          Een psycholoog kan niet zo gemakkelijk gebruikmaken van ‘tools’, zoals een dokter, chirurg of ander medisch hulpverlener dat wel kan. Psychische problemen zijn vaak niet aan de buitenkant zichtbaar. Een psycholoog is daarom afhankelijk van jou en de input die jij geeft. Des te openhartiger jij je opstelt, des te beter een psycholoog je kan helpen. Maar dat is voor veel mensen best lastig. Een psycholoog is daarom opgeleid om het totaalplaatje te bekijken. Waar let hij of zij allemaal nog meer op tijdens de sessies om jou zo goed mogelijk te helpen? En wat kan je verwachten bij online hulp?

          Het intakegesprek

          Het eerste gesprek tussen psycholoog en cliënt staat in het teken van kennismaking. De psycholoog weet helemaal niets over jou, dus wordt jou gevraagd iets meer over jezelf te vertellen. Wie ben je? Wat doe je? Hoe ziet je leven er ongeveer uit? Deze informatie hoeft nog niks met je klachten te maken te hebben. Maar op deze manier krijgt de psycholoog wel een beetje een idee van de soort persoon die hij of zij voor zich heeft. 

          Vervolgens bespreek je je hulpvraag. Het is misschien lastig hier al direct diep op in te gaan, maar des te meer informatie je geeft, des te beter de psycholoog het behandelplan op jouw situatie af kan stemmen. Het is in deze kennismakingsfase nog lastig voor de psycholoog om je gedrag, emoties of gedachten in te schatten. Daarom maken sommige psychologen ook gebruik van vragenlijsten of psychologische tests.

          Waar moet jij op letten?

          Het kennismakingsgesprek is niet alleen bedoeld voor de psycholoog om jou beter te leren kennen. Andersom is het net zo goed belangrijk dat jij de psycholoog leert kennen. Let jij tijdens dit eerste gesprek dus ook goed op of je een klik voelt met de psycholoog. Zo niet, dan kan je dit altijd aangeven.

          De therapie

          De therapie zelf bestaat veelal uit gesprekken. De informatie die je vertelt is dus essentieel, maar de psycholoog let ook op je lichaamstaal, gedrag en emoties tijdens deze gesprekken. Hoe reageer je op bepaalde vragen? Welke onderwerpen emotioneren je? Wanneer word je boos, verdrietig of blijf je oppervlakkig? De psycholoog bouwt hierop voort door vragen te stellen. Hij of zij nodigt je uit ergens dieper op in te gaan of denkt hardop met jou mee over oplossingen.

          Terugkerende patronen

          Na enkele gesprekken kan de psycholoog vaak patronen herkennen in wat je vertelt, hoe je denkt en hoe je emoties zich vormen. Deze patronen zijn voor jou vaak onduidelijk, of misschien ben je je er wel helemaal niet van bewust. Door goed te observeren en echt naar je te luisteren, kan de psycholoog als buitenstaander een verhelderend perspectief bieden op terugkerende (gedachte)patronen die je wellicht in de weg staan. 

          Dat een psycholoog speciaal is opgeleid om een cliënt goed te begrijpen en zich in hem of haar te kunnen verplaatsen, betekent niet dat hij of zij helderziend is. Het succes van de therapie is grotendeels afhankelijk van de hoeveelheid informatie die jij geeft en hoe open jij je opstelt. Een fijne klik met je psycholoog is daarom een vereiste. 

          Ben je benieuwd naar online therapie? Neem dan gerust contact op met onze aanmeldcoördinator.

           

          Eerst even kennismaken?

          Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

            1 2
            Hoi, Hoe kunnen we je helpen?