\
depressief

Waar kan een psycholoog allemaal mee helpen?

Als er iets aan je auto mankeert, ga je naar een garage. Als de kraan lekt, bel je een loodgieter. En als je last hebt van je rug, ga je naar een dokter. Maar met welk probleem ga nu eigenlijk naar een psycholoog? Of wanneer volg je online therapie? Een psycholoog helpt je met innerlijke problemen. En die zijn soms knap lastig te herkennen of te definiëren. Dus, waar kan een psycholoog je eigenlijk allemaal mee helpen?

Psychologische klachten

Alle soorten klachten die met je innerlijk te maken hebben, vallen onder de expertise van een psycholoog. Dit hoeven helemaal geen allesoverheersende, ernstige klachten te zijn. Vertrouw op je eigen intuïtie: heb je simpelweg het gevoel ergens zelf niet uit te komen? Dan kan een psycholoog al uitkomst bieden. Sterker nog, des te eerder je aan de bel trekt, des te beter het is. Een psycholoog spreekt dagelijks allerlei verschillende patiënten met de meest uiteenlopende klachten. Jouw hulpvraag is dus niets om je voor te schamen.

Veelvoorkomende klachten

Natuurlijk zijn er wel een aantal psychische klachten of stoornissen waar psychologen op regelmatige basis mee te maken krijgen. Bijvoorbeeld:

  • stress, overspannenheid of een burn-out
  • futloosheid, vermoeidheid of slaapproblemen
  • somberheid of depressie
  • relatieproblemen
  • trauma 
  • onzekerheid of angst
  • verlies of rouw

Misschien herken je jezelf in een van deze categorieën, maar dat hoeft absoluut niet het geval te zijn. Ook vage klachten, zoals het gevoel hebben ‘vast te zitten’ of ‘jezelf kwijt te zijn’ komen vaak in de spreekkamer van een psycholoog aan bod. Zingevingsvraagstukken vallen eveneens onder deze categorie van vage klachten. 

Op welke manier kan een psycholoog helpen?

Elke psycholoog heeft een repertoire aan behandelmethoden tot zijn of haar beschikking. Denk hierbij bijvoorbeeld aan verschillende gesprekstechnieken en gedragstherapie, maar ook hypnose behoort bij sommige therapeuten tot de mogelijkheden. Welke methoden gebruikt worden, hangt af van de expertise van de psycholoog, de voorkeur van de patiënt en de aard van de klachten. Maar ongeacht de gebruikte methoden, een psycholoog probeert je altijd het volgende te bieden:

  • Kennis: een psycholoog kan je leestips geven of interessante links doorsturen, zodat jij je kennis over jouw specifieke klachten kan vergroten. 
  • Perspectief: een psycholoog geeft je het perspectief van een buitenstaander op jouw situatie. Omdat jij er middenin zit, is dat soms lastig. Dit buitenstaandersperspectief kan heel verhelderend zijn en je nieuwe inzichten geven.
  • Confrontatie: door de jaren heen heb je jezelf ongetwijfeld bepaalde karaktertrekken, gewoonten of patronen aangemeten die je volledig als vanzelfsprekend bent gaan beschouwen. Een psycholoog confronteert je hiermee en doet je inzien dat het soms, als dat nodig is, ook anders kan. 
  • Mogelijkheden: een psycholoog geeft je zoveel mogelijk concrete adviezen waar je echt mee aan de slag kunt. Gedrag om uit te proberen, gewoonten om aan te leren en activiteiten om te ondernemen. Zo kan je actief aan de slag met het verbeteren van je situatie.

Wat heeft een psycholoog nodig?

Een psycholoog heeft jou nodig! Therapie werkt het best als jij je zo open mogelijk opstelt. Dit kan ontzettend lastig zijn. Vooral in het begin, als je je psycholoog nog niet zo goed kent. Of als je problemen hebt waar je liever niet over praat. Maar een psycholoog kan alleen met je aan de slag als hij of zij weet wie je bent, wat je denkt en hoe je je voelt. De effectiviteit van de therapie is daarmee in grote mate afhankelijk van jou.

Twijfel je nog of een psycholoog jou wel kan helpen? Vraag het! Onze aanmeldcoördinator weet precies wat wel of niet mogelijk is en welke psycholoog uit ons netwerk het best bij jou past. Als jouw hulpvraag toch onder de expertise van een andere hulpverlener valt, dan kan een psycholoog je hier altijd over informeren en je eventueel doorverwijzen.

 

Eerst even kennismaken?

Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

    pratende mensen

    Wanneer wordt een bezoek aan een psycholoog vergoed?

    Goed nieuws! Sinds 2014 wordt psychologische hulp door je basisverzekering vergoed. Het gaat hierbij om de gehele behandeling. Er is dus geen sprake van een maximaal aantal therapiesessies. Om voor deze vergoeding in aanmerking te komen, moet je wel aan enkele voorwaarden voldoen.

    Voorwaarden voor vergoeding psycholoog

    • Je hebt een verwijsbrief van een arts nodig. In de meeste gevallen is dit je huisarts, maar het kan bijvoorbeeld ook een bedrijfsarts of jeugdarts zijn. Bij deze arts trek je aan de bel als je met psychologische problemen kampt. De verwijzing functioneert voor je zorgverzekering als ‘bewijs’ dat psychologische hulp als medisch noodzakelijk wordt geacht. Een verwijzing is een jaar geldig.
    • Er moet sprake zijn van een bepaalde diagnose. Sommige specifieke angststoornissen hebben geen officiële diagnose, waardoor de behandeling ervan niet vergoed wordt. Ook de behandeling van slaapstoornissen en relatieproblemen wordt door de meeste zorgverzekeringen niet vergoedt.
    • Als je wordt doorverwezen naar een ggz-instelling of ggz-behandelaar, dan moet deze instelling of behandelaar een contract met je zorgverzekering hebben. Dit is meestal wel het geval, maar als dit niet zo is, dan worden de kosten mogelijk niet of slechts deels vergoed. Ook kan het zo zijn dat je de kosten in eerste instantie zelf moet voorschieten en vervolgens bij je zorgverzekering kunt declareren.

    Behandeling door huisarts of praktijkondersteuner

    Lichte psychologische klachten kan de huisarts, of de Praktijkondersteuner Huisarts (POH), zelf behandelen. Het voordeel hiervan is dat deze zorg onder de huisartsenzorg valt en helemaal vergoed wordt, zonder dat je hiervoor eigen risico hoeft te betalen.

    Bijkomende kosten

    Ook als je behandeling volledig vergoed wordt, spreken zorgverzekeringen wel je eigen risico aan. Dit eigen risico bedraagt €385. Als je geen lange behandeling nodig denkt te hebben, is het soms verstandiger zelf voor enkele sessies te betalen. Zo hoef je je eigen risico niet aan te spreken. Hou er verder rekening mee dat eventuele voorgeschreven medicatie niet (volledig) vergoed wordt.

    Wordt De Online Psycholoog vergoed?

    Online therapie wordt door Nederlandse zorgverzekeraars helaas (nog) niet vergoed. Het voordeel hiervan is wel dat je voor De Online Psycholoog geen doorverwijzing nodig hebt en ook niet op een wachtlijst komt te staan. Je kunt bij ons dus direct terecht. Het tarief van onze psychologen is €95 per sessie van 45 minuten. De kosten van vier sessies zijn dus ongeveer gelijk aan de bijdrage vanuit het eigen risico die je bij reguliere therapie ook moet betalen.

    Omdat wij met professionele, BIG-geregistreerde (gz-)psychologen samenwerken, kan online therapie wel vergoed worden door een reis- of expatverzekering. Woon je in het buitenland, maar volg je graag therapie in het Nederlands? Check dan even de polisvoorwaarden van je verzekering.

     

    Eerst even kennismaken?

    Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

      therapiesessie

      Naar een psycholoog zonder verwijzing, kan dat?

      Misschien wil je graag bij een psycholoog langs, maar ga je liever niet eerst met je verhaal naar de huisarts voor een verwijzing. Kan je direct naar een psycholoog, zonder verwijzing? Ja, dat kan. Je kan zowel met als zonder verwijzing psychologische zorg krijgen. Beide opties hebben wel verschillende voor- en nadelen.

      Zonder verwijzing naar een psycholoog

      Als je zonder verwijzing naar een psycholoog gaat, kan je vaak snel terecht en omzeil je de soms lange wachtlijsten bij de ggz. Bij De Online Psycholoog kan je zonder verwijzing bijvoorbeeld al binnen enkele dagen terecht. Het grote nadeel is dat de psychologische zorg in dit geval niet vergoed wordt. De verwijzing is voor je zorgverzekering namelijk het ‘bewijs’ dat een arts psychologische hulp als medisch noodzakelijk beschouwd. Deze noodzakelijkheid zorgt ervoor dat de psycholoog vergoed wordt.

      Voor lichte psychologische klachten is overigens geen verwijzing nodig, die kan de huisarts of de praktijkondersteuner zelf behandelen. Deze behandeling wordt ook gewoon vergoed. Als je minder dan een jaar geleden al een verwijzing van je huisarts gekregen hebt of aan de behandeling van je klachten begonnen bent, hoef je de verwijzing ook niet opnieuw aan te vragen. Je kunt dan ook direct bij een psycholoog terecht.

      Wanneer is een verwijzing noodzakelijk?

      Je kunt niet naar een psychiater zonder verwijzing van een huisarts. Een psychiater behandelt namelijk complexe psychologische klachten en mag ter aanvulling op zijn of haar psychologische behandeling ook medicatie voorschrijven. Bij ernstige problemen is een verwijzing dus noodzakelijk.

      Verder is het financieel verstandig een verwijzing aan te vragen als je verwacht dat de behandeling langere tijd gaat duren. Je betaalt wel eigen risico voordat therapie vergoed wordt; een korte behandeling van enkele sessies kan je dus beter uit eigen zak betalen. Langere trajecten worden, na aftrek van je eigen risico, volledig gedekt. Met een verwijzing kom je hiervoor in aanmerking.

      Heb ik voor De Online Psycholoog een verwijzing nodig?

      Online therapie wordt vooralsnog niet vergoed. Daarom heb je voor een online behandeling bij een van onze psychologen geen verwijzing nodig. Het voordeel hiervan is dat wij geen wachtlijst hebben en je dus direct met therapie kunt beginnen. Ook zijn wij niet gebonden aan bepaalde protocollen of contracten met huisartsen en zorgverzekeraars, waardoor wij de behandeling volledig op jou kunnen afstemmen.

       

      Eerst even kennismaken?

      Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

        psycholoog

        Is ‘psycholoog’ een beschermde titel?

        De titel ‘psycholoog’ is een verzamelnaam voor allerlei soorten hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg. Deze algemene titel is in Nederland sinds 1993 niet meer beschermd. Iedereen mag zichzelf psycholoog noemen, of je hier nu voor gestudeerd hebt of niet. Om de eigen deskundigheid en kwaliteit aan te geven, kunnen universitair psychologen wel verschillende titels en registraties hebben. Dit artikel geeft een overzicht van de belangrijkste titels en registraties.

        Registraties van psychologen

        Voordat we de verschillende soorten psychologen en artsen bespreken, is het handig een kort overzicht van de belangrijkste registraties te geven.

        • Beroepen in de Individuele Gezondheidszorg (BIG): hulpverleners uit verschillende beroepsgroepen in de gezondheidszorg kunnen zich inschrijven in het BIG-register. Een BIG-registratie geeft aan dat de hulpverlener een door de overheid erkende beroepsopleiding gevolgd heeft. Het is daarmee een teken van bevoegdheid en deskundigheid. Ook vallen BIG-geregistreerde hulpverleners onder het tuchtrecht en moeten ze aan bepaalde richtlijnen voor gedrag voldoen. Enkel BIG-geregistreerde psychologen kunnen contracten met zorgverzekeraars afsluiten, waardoor hun cliënten voor vergoeding in aanmerking komen.
        • Nederlands Instituut Psychologen (NIP): het NIP is de beroepsvereniging van Nederlandse psychologen. De vereniging geeft de beschermde titel van Psycholoog NIP aan universitair geschoolde psychologen met een jaar praktijkervaring.
        • Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve therapie (VGCt): het VGCt is de beroepsvereniging van Nederlandse gedragstherapeuten. Deze vereniging geeft de beschermde titels van cognitief gedragstherapeutisch werker (cgw) en cognitief gedragstherapeut (cgt) aan basispsychologen die hiervoor een vervolgopleiding hebben gevolgd.

        Titels van psychologen

        Basispsycholoog

        Als je een universitaire studie (bachelor en master) hebt afgerond, ben je basispsycholoog. Een basispsycholoog mag zelfstandig of onder supervisie aan de slag of kan zich verder specialiseren. De meeste basispsychologen schrijven zich in bij het NIP. Zodra je als basispsycholoog een jaar praktijkervaring hebt, mag je jezelf Psycholoog NIP noemen.

        Gezondsheidszorgpsycholoog (Gz-psycholoog)

        De titel van gz-psycholoog is een beschermde titel en een gz-psycholoog heeft ook altijd een BIG-registratie. Om jezelf gz-psycholoog te mogen noemen, moet je een universitair masterdiploma (Psychologie of Orthopedagogiek) op zak hebben, postdoctoraal onderwijs gevolgd hebben, en twee jaar werkervaring hebben. Een gz-psycholoog kan zich verder specialiseren tot klinisch (neuro)psycholoog of psychotherapeut.

        Klinisch psycholoog

        De titel van klinisch psycholoog is eveneens beschermd. Een klinisch psycholoog focust op complexe psychologische klachten. Door zijn of haar uitgebreide opleiding en ervaring is een klinisch psycholoog vaak leidinggevende van een team hulpverleners. Alle klinisch psychologen hebben een BIG-registratie.

        Therapeut

        Net als de titel ‘psycholoog’ is de titel ‘therapeut’ een verzamelnaam voor iedereen die zich bezighoudt met de genezing van lichamelijke of geestelijke gezondheidsproblemen. ‘Therapeut’ is dan ook geen beschermde titel.

        Cognitief gedragstherapeut (cgt)

        De titel van cognitief gedragstherapeut is beschermd. Je hebt hiervoor een registratie bij de VGCt nodig. Cognitieve gedragstherapie houdt zich bezig met de psychotherapeutische behandeling van mentale klachten. Als cgt’er kan je verder studeren voor gz-psycholoog. Je krijgt dan vrijstelling voor bepaalde onderdelen van de opleiding.

        Psychotherapeut

        Ook psychotherapeuten dragen een beschermde titel. Ze houden zich bezig met ernstige psycho-sociale problemen en behandelen patiënten die zwaar geestelijk lijden. Binnen de ggz vallen psychotherapeuten dan ook onder de zogenaamde ‘tweede en derde lijn’. Alle psychotherapeuten hebben een BIG-registratie.

        Psychiater

        Een psychiater is een medisch arts en heeft dan ook medicijnen gestudeerd. Hij of zij staat geregistreerd als arts, psychiater en psychotherapeut en heeft een BIG-registratie. De titel van psychiater is uiteraard beschermd.

        Psychologen bij De Online Psycholoog

        De psychologen, therapeuten en psychiater die bij De Online Psycholoog zijn aangesloten, zijn allemaal universitair opgeleid en hebben een NIP- en/of BIG-registratie. Sommigen zijn erkend gz-psycholoog of psychotherapeut. Met dit team van professionals kunnen wij online psychologische zorg bieden die niet onderdoet voor ‘reguliere’ zorg bij een psycholoog in de praktijk. Ook kunnen wij de juiste hulpverlener voor jou en jouw specifieke klachten selecteren.

         

        Eerst even kennismaken?

        Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

          psycholoog en koppel

          Psycholoog vs. psychiater, wat is het verschil?

          Zowel psychologen als psychiaters behandelen psychische problemen of stoornissen. Maar wat is nu precies het verschil tussen die twee? Wanneer kom je bij welke hulpverlener terecht en hoe gaan ze te werk? Dit artikel beschrijft de belangrijkste verschillen.

          Wat is een psycholoog?

          De titel ‘psycholoog’ is een algemene titel en een soort verzamelnaam voor allerlei soorten psychologen in Nederland, zoals psychologen NIP, gz-psychologen of klinisch psychologen. Ook cognitief gedragstherapeuten worden vaak met de term ‘psycholoog’ aangeduid. Elke ‘soort’ psycholoog heeft een specifieke, universitaire opleiding gevolgd en kan zich in een bepaald werkveld specialiseren.

          Psychologen behandelen psychische problemen die met gedachten en emoties te maken hebben en doen dat veelal aan de hand van cognitieve gedragstherapie en verschillende gesprekstechnieken. Om een paar voorbeelden te geven:

          • cognitief gedragstherapeut: houdt zich bezig met gedragsproblemen, al dan niet ten gevolge van belemmerende gedachtepatronen.
          • relatietherapeut: helpt relatieproblemen bij koppels op te lossen en te voorkomen.
          • arbeids- of organisatiepsycholoog: werkt bij bedrijven en organisaties aan de productiviteit en het werkplezier van de werknemers.
          • schoolpsycholoog: biedt ondersteuning aan zowel docenten als leerlingen.
          • revalidatiepsycholoog: begeleidt patiënten tijdens een revalidatieproces – vaak in samenwerking met een maatschappelijk werker, de behandelend arts en de betrokken verpleegkundigen.
          • toegepast psycholoog: gebruikt wetenschappelijke kennis om algemene, maatschappelijke problemen of trends die met gedrag te maken hebben, op te lossen of te onderzoeken.

          Wat is een psychiater?

          Een psychiater is, in tegenstelling tot een psycholoog, een medisch arts. Een psychiater heeft dan ook in eerste instantie medicijnen gestudeerd, en heeft zich daarna gespecialiseerd tot psychiater. In de vervolgopleiding voor psychiater is ook de opleiding tot psychotherapeut opgenomen. Een psychiater staat daarom officieel geregistreerd als arts, psychiater en psychotherapeut. Een psychiater kan in drie werkgebieden aan de slag:

          • de kinder- en jeugdpsychiatrie
          • de volwassenenpsychiatrie
          • de ouderenpsychiatrie

          Vanwege zijn of haar medische achtergrond mag een psychiater medicatie voorschrijven. Dit gebeurt meestal alleen wanneer sprake is van complexe psychische problemen of stoornissen, zoals bij patiënten met persoonlijkheidsstoornissen, dwangstoornissen, bipolaire stoornissen of psychoses. Een psychiater bekijkt de mentale gezondheid ook meer vanuit een medisch perspectief, waarbij de gezondheid van het hele lichaam en het verband tussen lichamelijke en geestelijke gezondheid centraal staat. Voor een bezoek aan een psychiater heb je altijd een doorverwijzing (van een psycholoog) nodig.

          Psycholoog en psychiater

          Als je hulp voor psychische klachten zoekt, kom je in eerste instantie meestal bij een psycholoog terecht. Indien deze psycholoog denkt dat het verstandig is medicatie aan de behandeling toe te voegen, dan verwijst hij of zij je door naar een psychiater. In veel gevallen komt het er dan op neer dat de psychiater verantwoordelijk is voor het medische deel van de behandeling, en de psycholoog voor het psychologische deel.

          Bij De Online Psycholoog zijn verschillende soorten psychologen en een psychiater aangesloten. Hierdoor kunnen wij je zorg op maat bieden.

           

          Eerst even kennismaken?

          Vraag direct een vertrouwd online gesprek aan met een van onze online psychologen. Wil je meer weten over de kosten voor online therapie? Bekijk dan onze pagina met tarieven & vergoedingen.

            Hoi, Hoe kunnen we je helpen?