Bij een depressie denken we meestal aan wat er in je hoofd gebeurt. Toch kijken onderzoekers steeds vaker naar de darmen. Daar leven miljarden bacteriën, virussen en gisten die samen het microbioom...
Vaak denk je bij een burn-out direct aan extreme vermoeidheid door stress op je werk. Toch gaat een burn-out vaak verder dan alleen je fysiek uitgeput voelen. Een emotionele burn-out speelt namel...
Iedereen voelt zich wel eens verdrietig of neerslachtig. Daarom is het niet zo gek dat depressie er vaak bij in kan sluipen. Het is niet altijd direct duidelijk dat iemand een depressie heeft, vaak z...
Deadlines die sneller op je af komen dan je lief hebt, een to-do lijst die alsmaar langer wordt, afspraken waar je niet onderuit komt, en de volgende dag… hetzelfde liedje. Misschien klinkt dit wel...
Angst is een emotie die veel mensen belemmert. Een angstig gevoel merk je niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. We hebben het allemaal weleens gevoeld. Je hart klopt ineens sneller, je ade...
Deadlines die sneller op je af komen dan je lief hebt, een to-do lijst die alsmaar langer wordt, afspraken waar je niet onderuit komt, en de volgende dag… hetzelfde liedje. Misschien klinkt dit wel...
Heb je grote angst om te vliegen waardoor je al jaren niet meer het vliegtuig bent ingestapt en op vakantie bent geweest? Of ben je zo bang om een paniekaanval te krijgen dat je bijna niet meer de de...
Je hebt je kind al 10 keer gevraagd of het zijn/haar tanden wil gaan poetsen, omdat het tijd is om naar bed te gaan. Maar je kind wil niet luisteren en doen wat jij zegt. Als ouder en volwassene denk...
Een burn-out komt vaak voor. Volgens het CBS kampen 20,1% van alle werknemers en 11,8% van de zelfstandig ondernemers met burn-out klachten. [1] We weten niet meer zo goed hoe we op de rem moeten tra...
Van kinds af aan ontwikkelen we een identiteit. Van de natuur hebben we een pakketje genen gekregen. Maar onze identiteit wordt ook mede bepaald door wat we meemaken. En dit begint al in de jonge jar...