Je hebt vast weleens momenten waarop je weinig behoefte hebt aan sociale contacten en liever even op jezelf bent. Dat is heel normaal. Maar wat als je je steeds vaker terugtrekt, afspraken afzegt en...
Iedereen liegt weleens. “Een leugentje om eigen bestwil” is een mooie uitspraak in de Nederlandse taal. Maar wat nou als dit toch iets te vaak gebeurt? Of als je merkt dat je liegt, zonder dat je...
Om een beter beeld te schetsen van hoe een behandeling eruit ziet, neem ik je graag mee in een behandeling cognitieve gedragstherapie. Houd in gedachten dat een behandeling op maat is gemaakt en vers...
Iedereen voelt zich wel eens verdrietig of neerslachtig. Daarom is het niet zo gek dat depressie er vaak bij in kan sluipen. Het is niet altijd direct duidelijk dat iemand een depressie heeft, vaak z...
Het kopen van spullen wordt in deze tijd steeds makkelijker gemaakt: je kunt iets vandaag bestellen, en je hebt het morgen al in huis. Daarnaast zijn er veel meer opties beschikbaar via het internet...
Uit onderzoek van het Trimbos-instituut blijkt dat jongvolwassenen gemiddeld 6 tot 7 uur doordeweeks achter een scherm zitten. [1] Dit gaat ook over smartphonegebruik, en is behoorlijk veel. Wist je...
Een burn-out komt vaak voor. Volgens het CBS kampen 20,1% van alle werknemers en 11,8% van de zelfstandig ondernemers met burn-out klachten. [1] We weten niet meer zo goed hoe we op de rem moeten tra...
Victim blaming betekent dat slachtoffers de schuld krijgen van wat hen overkomt. Het is een manier waarop ons hoofd probeert te begrijpen waarom iets ergs is gebeurd. Het komt vaak voor in situaties...
Van kinds af aan ontwikkelen we een identiteit. Van de natuur hebben we een pakketje genen gekregen. Maar onze identiteit wordt ook mede bepaald door wat we meemaken. En dit begint al in de jonge jar...
Over het algemeen praten mannen nog altijd minder makkelijk over hun emoties. Veel mannen worstelen met stress of andere problemen, maar praten er zelden over. Ondanks dat er de afgelopen jaren veel...